Végétarien

Recette de tacos de tofu émietté : tofu savoureux émietté et assaisonné, servi dans des tortillas de maïs avec légumes et sauce crémeuse. Faciles à préparer et parfaits pour un dîner végétarien! Tacos de tofu émietté Portions: 4   Préparation: 5 minutes  Cuisson: 20 minutes Vous aurez besoin ! Ingrédients 1 bloc de tofu ferme de 454 g 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive 8 petites tortillas de maïs 1/2 petit oignon rouge coupé en dés 8 tomates cerises coupées en quatre 30 ml

Recette de tacos de maïs au tofu : tofu ferme assaisonné, légumes colorés, haricots noirs et crème sure dans de petites tortillas de maïs. Facile et rapide, parfait pour un repas végétarien en ~30 min! Tacos de maïs au tofu Portion: 4 Temps de préparation: 20 minutes Temps de repos: 10 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Vous aurez besoin ! Ingrédients 1 bloc de tofu ferme de 454 g 20 ml (4 c. à thé) d’assaisonnement pour tacos de tofu El-Ma-Mia 160 ml (2/3 de tasse) de crèm

Recette de Général Tao au tofu : tofu ferme doré, sauce sucrée-épicée maison à base de sauce soja, cassonade, vinaigre de riz et sriracha. Parfait comme plat principal végétarien rapide! Général Tao au tofu Portions: 4 Préparation: 20 minutes Cuisson: ≈5 minutes Vous aurez besoin ! Ingrédients 1 bloc de tofu ferme de 454 g, émietté grossièrement 30 ml (2 c. à soupe) de fécule de maïs 15 ml (1 c. à soupe) d’assaisonnement pour tofu général Tao El-Ma-Mia 45 ml (3 c. à soupe) d’

Découvrez notre lasagne à la ricotta de tofu : pâtes à lasagne, ricotta de tofu maison, sauce tomate, épinards et mozzarella gratinée. Un plat végétarien savoureux et réconfortant à partager! Lasagne à la ricotta de tofu Portions: 6 Préparation: 20 minutes   Cuisson: 50 minutes Vous aurez besoin ! Ingrédients 12 pâtes à lasagne sèches 1 bloc de tofu ferme de 454 g, défait en morceaux 15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron frais 45 ml (3 c. à soupe) d’huile d’olive 15 ml (1 c.